Kundalini Yoga | College | Jasper Jansen over Yoga, bewustzijn en transitie...

Ontdek de Kracht van Kundalini Yoga, ademhaling en meditatie

In deze stressvolle tijden staan mensen onder enorme druk. Onze moderne levensstijl vraagt veel van ons, en dit leidt vaak tot negatieve gevolgen zoals:

❌ Chronische stress en burn-out.

❌ Slaapproblemen en verminderde energie.

❌ Somberheid en depressieve gevoelens.

❌ Angst en paniekklachten.

❌ Fysieke klachten zoals een rugklachten, nekklachten, hoofdpijn en andere spanningsklachten in het lichaam zoals fibromyalgie.

Meer dan ooit hebben we een systeem nodig om met deze uitdagingen om te gaan en balans te vinden in ons leven. 

Kundalini Yoga, ademhaling en meditatie bieden krachtige tools om ons zenuwstelsel te versterken, stress te verminderen en onze veerkracht te vergroten. Kundalini yoga wordt ook wel ‘de gebruiksaanwijzing van het menselijk lichaam’ genoemd.

Het zoeken naar balans

In dit college ontdek je hoe yoga en meditatie direct inspelen op het zenuwstelsel. We verkennen hoe:

- Ademhalingstechnieken het autonome zenuwstelsel kunnen kalmeren en je uit de ‘vecht-of-vlucht’-modus halen.

- Fysieke oefeningen en meditaties een reset voor lichaam en geest bieden.

- Oosterse wijsheid en westerse kennis en wetenschap elkaar versterken om tot diepgaande transformaties te komen.

Wat je leert en ervaart

Tijdens dit college gaan we ook praktisch en verdiepend aan de slag met:- Krachtige ademhalingstechnieken voor directe ontspanning

- Yoga-oefeningen die je energieniveau verhogen en spanning loslaten

- Meditaties die je helpen rust, helderheid en focus te vinden

- Practische tools om onze Mind beter te leren gebruiken.

Geen ervaring nodig – iedereen is welkom!

Laat je inspireren en ontdek hoe je met eenvoudige maar effectieve tools een krachtig en veerkrachtig leven kunt creëren, zelfs in uitdagende tijden. Wees welkom en zet de eerste stap naar meer balans, kracht en bewustzijn.

Over Jasper Jansen

Mijn naam is Jasper Jansen. Al 20 jaar begeleid ik mensen als in het herstellen en versterken van hun fysieke en mentale gezondheid. Eerst als fysiotherapeut en manueel therapeut. En daarna als Kundalini yoga leraar, yoga coach en teacher trainer. Mijn reis met yoga begon als een persoonlijke zoektocht naar balans en innerlijke kracht in een wereld vol uitdagingen.

Door mijn werk als fysiotherapeut ontdekte ik hoe diep fysieke klachten verbonden zijn met stress en mentale spanning. Helaas worden deze klachten vaak niet zo behandeld in Nederlandse gezondheidszorg. Men behandelt daarbij vaak de symptomen, maar niet de oorzaak van de klachten. Mensen lopen hierdoor vaak veel te lang door met de fysieke en mentale klachten, waardoor klachten chronisch worden, met alle gevolgen van dien.

Hiervoor is een andere, meer complete, holistische benadering nodig.

Yoga werd voor mij een sleutel om deze verbinding beter te begrijpen én aan te pakken. Het heeft me laten zien hoe krachtig beweging, ademhaling en meditatie kunnen zijn om lichaam en geest in harmonie te brengen.

Door de jaren heen heb ik ervaren hoe belangrijk yoga is als hulpmiddel in ons drukke leven. Het is niet alleen een manier om spanning los te laten, maar ook om innerlijke kracht, helderheid en veerkracht te vinden. Deze passie drijft mij om mijn kennis en ervaring te delen, zodat anderen ook kunnen profiteren van de transformerende werking van yoga.

Ik kijk ernaar uit om je te inspireren en je de tools te geven om jouw eigen pad naar gezondheid en balans te ontdekken. 

Planning van de dag:

13:00 inloop en kennismaking

13:30 aanvang college

15:00 einde college en aanvang vragenronde

15:30 einde vragenronde en tijd voor een drankje

16:00 aanvang opnames talkshow 'De Wereld Is Vierkant'

17:00 einde opnames talkshow 'De Wereld Is Vierkant'

18:00 diner (optioneel tegen betaling)

20:00 deuren dicht en naar huis

Hapjes en drankjes:

Ons filmtheater beschikt over een kleine, maar gezellige bar waar gedurende het hele evenement drankjes en hapjes kunnen worden besteld.

Parkeren:

Parkeren is gratis en er is volop ruimte op het industriet